Giv slip på stress!

Stress er et stort problem i hverdagen for rigtig mange danskere, og har store konsekvenser både for den enkelte, arbejdspladsen, familien og samfundet som helhed.

Ca. 35.000 danskere er sygemeldt pga. stress hver dag. Ca. 430.000 danskere-det svarer til ca. 10-12 % mærker symptomer på stress –hver dag.

Denne weekend handler om at få øje på din stress inden det bliver et problem samt give dig værkstøjer til at undgå at få stress.

Deltag og forvent…

• Teori om stress
• Arbejdshjulet – hvordan får du mere ro, tilfredshed og overblik i din arbejdsdag?
• Meditationsøvelser som dæmper stress
• Visualiseringer som fører dig videre
• Stresskompasset –som klart viser dig hvor du og hvordan du stresser
• At finde roen i dig selv og beholde den i den til tider hektiske hverdag
• Det faglige ”stop stress” visionboard
• Afslapningsøvelser
• Grin, dans og overskud.

Stress er snigende, overrumplende og kraftfuld!! Giv det kamp til stregen!!